先週からのわき腹の痛みですが、今日とうとう、くしゃみをしてそれほど痛くは無くなりました。昨日までは不意のくしゃみで一人悶絶していたので相当楽になりました。それでもやっぱりジーンと痛いですけどね。 それに気付いたのも、今日何故だか鼻がむずむず…

おかげさまで今日はブロック注射をうけなくても痛みの方はまずまず。咳をするときはかなり痛いけど、何とかできる。体を動かすと腫れた筋肉がコリコリする感じが嫌だ。あとどのくらいで治るかな… 仕事は半ドンから自宅待機へ。

今日わきの痛みにブロック注射を打ってもらいました。すごく効いていて全く生活に支障がない状態。咳をしても痛くないのに感動。何時間ぐらい効いているかな…切れたら痛いんだろうな… でも、仕事が楽々出来るのには感動です。健康な体って大事ですね。

朝起きて、軽快に？Wiiのボクササイズをやっていて、華麗に？右フックを決めようとしたところ、わきの下あたりが「ピキッ」と… その後痛みで動けなくなり…なんとか仕事には行ったけど…かなりきついです。 準備運動は大切…

定期健診で胃カメラを飲んだ。鼻からの胃カメラは３年前にやっているが、口からのは初めて。非常に苦しかった。

指を骨折して1か月たつのでレントゲンを撮ってもらった。一か月前より骨折した場所の隙間があいている！仕事に差し支えるからギプス固定をしなかったせいだろうか。しかし、整形外科の先生によると、骨としてくっついてなくても繊維でくっついているだろうか…

長かった（といっても3日間だが）留守番も終わり、今日は久々のオフ。昨日宿直だったのでちょっときついが、やることは山ほどあるのでボーっとしてはいられない。 帰るなりまずは芝刈り。30分ほどで終える。 すぐにプールへ。最近フォームのことばかり考えす…

腰痛は大分よくなってきたが、まだ気にせず動けるほどではない。もう1週間以上水泳もジョギングも控えている。おかげでどんどん太ってしまう。運動しなくてもおなかは減るしご飯は旨い。だから太る。 今日の夕食はもつ鍋。また食べすぎてしまった。

腰痛は朝のほうが症状が強く出て、夕方にかけて改善する。 運動不足なのでジョギングしたいのだが、してもよいのだろうか？

夜、めっちゃ腰が痛くなった。 しばらくは安静にしよう。

宿直明け。家に帰って朝食をとったあと、懸案の水槽掃除。左の水槽の砂利掃除を終え、右の水槽に取りかかったが、非常に疲れたので半分ほどやってやめる。右のアロワナ水槽はそれほど砂利が汚れないのでまぁ良しとする。 水槽掃除をやめると、腰に激痛が走る…