■

宿直明け。家に帰って朝食をとったあと、懸案の水槽掃除。左の水槽の砂利掃除を終え、右の水槽に取りかかったが、非常に疲れたので半分ほどやってやめる。右のアロワナ水槽はそれほど砂利が汚れないのでまぁ良しとする。
水槽掃除をやめると、腰に激痛が走る。最近少し腰が痛いな〜と思っていたのだが、中腰の水槽掃除作業を長時間続けたため悪化してしまったようだ。痛みで何もできないのでそのままベッドへ。天気の良い日の昼寝は気持ちよい。
昼寝から目覚めると少し腰は良くなっていた。残っていた水槽の苔掃除をやる。苔掃除は中腰にならなくてもできる作業なので腰にこない。水槽がきれいになると部屋が広くなったような感じがして気持ちよい。
それにしてもまだこの歳で砂利掃除にこれほどダメージを被るようでは、老後が思いやられる。いつかはベアタンクにしないとなぁ…
プールにいけなかったので20分だけジョギング。ジョギングは思ったより腰に来ない。
腰、このままだったらいやだなぁ…