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仕事を終え、ジョギング。その後、久しぶりに筋トレをやってみる。指はもう問題なさそうだ。筋力はさすがに落ちているが、やり終えた後は気持ちがよい。やはり有酸素運動と無酸素運動は組み合わせた方がよいな。
来週からはプールも復活しようかな。