2011-01-19から1日間の記事一覧

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トレーニングジョギング

仕事を終え、ジョギング。その後、久しぶりに筋トレをやってみる。指はもう問題なさそうだ。筋力はさすがに落ちているが、やり終えた後は気持ちがよい。やはり有酸素運動と無酸素運動は組み合わせた方がよいな。来週からはプールも復活しようかな。