2011-01-05 ■ ジョギング トレーニング そろそろ本当に運動しないとやばい。 また少しずつ走って行こうと思い、とりあえず家の周りをジョギング。そして体幹の補強運動を少し。指さえ治れば早く泳ぎに行きたいのだが…もう一カ月以上泳いでないなぁ。