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水曜は外で研修の日。その仕事が早く終わった。水泳が終わってもまだ時間があったので、ジョギングもしてみた。たっぷり汗をかいた。
今週も水曜の会はないので、夕食は大阪王将で家内と外食。前に来た時には気づかなかったが、ハーフのラーメン、チャーハン、天津飯などがあり、それらを注文。いろいろ食べられるのが楽しい。ビールもすすむ。運動した以上に食べてしまった気がするが、まぁいいか。