水曜は外で研修の日。その仕事が早く終わった。水泳が終わってもまだ時間があったので、ジョギングもしてみた。たっぷり汗をかいた。 今週も水曜の会はないので、夕食は大阪王将で家内と外食。前に来た時には気づかなかったが、ハーフのラーメン、チャーハン…
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