久しぶりにプールで泳ぐ。週末私にしては結構走ったので太ももから脚にかけてパンパン。水中でキックを打つのもしんどかったが、終わってみるとなんだか太ももの張りが和らいで楽になった感じ。水中で脚を動かすことによって血行が良くなり改善したのか？ 帰…
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