昨日の夜、全く寝付けなかった。やはり夜にコーヒーを飲むと眠れなくなる。カフェインが効きやすい性質なのだ。あまりにも眠くならないのでジョギングを20分ほどしてみて、風呂に入ってようやく4時頃眠りにつくことができた。 あまり寝てないはずなのに朝8時…