宿直だが

昼間は泳いできた。
今までなら夜の仕事に備えて昼間はゆっくりしていたところだが
二日間の不摂生でそうも言ってられなくなった。
さすがに疲れているが
今日のノルマを達成したすっきり感がある。
最近所定のエクササイズが出来ないと罪悪感があるからね。