2009-07-16から1日間の記事一覧

はじめはこれだけで筋肉痛だった。

トレーニング ジョギング

自宅待機番。 体を動かさないとなまるので軽く20分ジョギング。このぐらいなら疲れがでないぐらいには、さすがになった。