仕事が長引きプールに行けなかった。 夕食を食べたあとジョギング。最近ジョギングにはまったので、nike + ipod sport kitを買ってみた。音楽を聴きながらのジョギングは確かに楽しい。車にひかれないように音量に気をつけながら使えば、効率の良いトレーニ…