2010-04-26 ■ 水泳 お酒 非常に久しぶりに1時間以上泳いだ。急に泳いだので疲労感もかなりだが、満足感もなかなか。 なにより家に帰ってからのビールがたとえようもなく旨い!やっぱり運動しないとダメだね。