2010-03-16 ■ 食事 仕事 水泳 家内 お酒 宿直明けだが、会議で帰りが少し遅くなる。 30分だけ泳いでから帰宅。 夕飯はてんぷらと蕎麦。ビールを少し。 明日から飲み会続きなのに全く節制していない。