プールでいつもの1時間半のトレーニング。帰って夕食。キムチ鍋、ビール、締めにラーメンを投入。食後にイチゴ入りヨーグルト。 最近、とてもおなかがすく。そしてすぐに眠くなる。自宅待機の日以外は1時間半以上のトレーニングをしている。週に4回以上はや…
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