目が覚めてもやはり腰は痛い。日中ずっと寝て過ごす。 夕方になって、このままではいかんと思いプールに行く。水泳は思ったほど腰に来ない。クイックターンをまともにやるとやはり腰に来るが、加減すれば大丈夫。 腰痛になってもどうやら運動不足になる必要…
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